¿Quién es elegible para inscribirse en el Programa de prevención de la diabetes?
Este programa es para personas que desean vivir vidas más saludables y felices. Los empleados, sus cónyuges y sus dependientes son elegibles siempre que el empleado trabaje para una de nuestras empresas asociadas y tenga el seguro proporcionado por la empresa como su proveedor principal de seguros.
¿Por qué se me ofrece el Programa de prevención de la diabetes?
Este programa se le ofrece como un beneficio de salud adicional por parte de su empleador. Su empleador reconoce que comer bien, mantenerse activo, controlar el estrés y obtener el descanso que necesita son partes importantes para prevenir la diabetes y mantenerse saludable. El Programa de prevención de la diabetes y de vida saludable le proporcionará los recursos que necesita para gestionar su bienestar general.
¿Qué es el Programa de Prevención de la Diabetes?
El Programa de prevención de la diabetes está diseñado para ayudarle a prevenir o demorar la aparición de la diabetes tipo 2 y otras afecciones crónicas, ya que le proporciona las herramientas necesarias para establecer metas realistas, comer de manera saludable, mantenerse activo, gestionar el estrés y dormir mejor.
Hay 4 componentes principales en el Programa de prevención de la diabetes.
1. Pesaje
Su balanza conectada carga automáticamente los valores a su cuenta. Le recomendamos que se pese con la balanza al menos cuatro veces a la semana. Pesarse con frecuencia es la mejor manera de observar las tendencias a lo largo del tiempo. Es mejor pesarse a primera hora de la mañana después de ir al baño y antes de comer o beber algo.
2. Completando lecciones
Acceda a nuestra biblioteca de lecciones a través de la aplicación móvil. Estas comparten las habilidades que necesita para comer más sano, hacer más ejercicio, dormir mejor y estresarse menos. Completarlas solo le tomará de 5 a 10 minutos. Puede comenzar inmediatamente después de su primer pesaje.
3. Registro de alimentos
Lleve un registro de su comida con la función “Comida” en la aplicación. Hacer un seguimiento de lo que come le permite tener mayor conciencia acerca de sus patrones de alimentación. Puede ayudarle a aprender de las decisiones que toma. También puede monitorear mejor su progreso hacia una meta. Y si trabaja con un mentor, recibirá consejos más personalizados durante sus sesiones.
4. Conectar con un mentor
Comuníquese con un mentor certificado y siga por buen camino. Puede programar una sesión individual o enviar un mensaje sin costo adicional. Las sesiones son únicas para cada miembro y abordan temas importantes para usted.
¿Qué debería esperar después de la inscripción?
Una vez efectuada su inscripción, recibirá un kit de bienvenida por correo en un plazo de 3 a 5 días hábiles.
El kit contiene:
- Una balanza conectada
- 2 pilas AA
Descargue la aplicación Teladoc Health en su teléfono móvil desde el Google Play Store (para Android) o el App Store (para iOS). Cuando reciba su kit, se le guiará sobre cómo configurar su nueva balanza y conectarla a su aplicación. Al pesarse con su nueva balanza, podrá acceder al resto del programa.
¿Qué costo tiene el programa?
El programa se ofrece sin costo alguno para usted a través de una asociación entre Teladoc Health y su empleador o proveedor de atención médica.