Su guía para utilizar con precisión el monitor de presión arterial

Si tiene dudas acerca de si está tomando correctamente sus valores de presión arterial en el hogar, no se preocupe. Por naturaleza, los valores pueden variar a lo largo del día. Otros factores, incluida la técnica de medición, también pueden afectar sus valores. Esto puede generar confusión, pero no tiene por qué frustrarse.

Esta guía está diseñada para ayudarle a obtener valores confiables en el hogar. Esperamos que se sienta empoderado para monitorear su presión arterial en el hogar. Hacerlo será una parte importante de su plan de manejo de la presión arterial.

¿Por qué es tan importante la precisión?

Los proveedores de atención médica suelen basarse en los datos de presión arterial obtenidos en el hogar para el seguimiento de las personas con hipertensión. Los valores inexactos pueden llevar a suposiciones falsas y consejos equivocados. Incluso pueden ocasionar que le receten medicamentos innecesarios. Asegurarse de que los valores sean lo más precisos posible le ayudará a recibir el apoyo adecuado.

¿Qué queremos decir con precisión?

El monitor HT945 utilizado por Teladoc Health ha sido:

• Aprobado por la FDA.
• Validado en lo que respecta la precisión clínica según criterios internacionales.
• Validado según criterios desarrollados por la American Medical Association.

Estos estándares aseguran que los valores estén en el rango de la presión arterial real. Utilizar técnicas de verificación correctas es clave para garantizar la precisión.

¿Quién se beneficia del monitoreo en el hogar?

El monitoreo en el hogar puede ser valioso para cualquier persona con hipertensión. Puede ser especialmente valioso para aquellas personas que padecen de “hipertensión de bata blanca”. Esto significa tener valores de presión arterial alta únicamente en el consultorio del médico. Fuera del consultorio, los valores de presión arterial no son altos. Esto puede suceder en personas que no toman medicamentos para la hipertensión. Para aquellos que experimentan hipertensión de bata blanca, puede ser útil controlar la presión arterial en el hogar.

Cómo saber si su manguito le queda bien:

Un manguito para la presión arterial demasiado grande dará valores falsamente bajos. Un manguito que sea demasiado pequeño dará valores falsamente altos. El monitor de presión arterial HT945 utilizado por Teladoc Health debería adaptarse a cualquier persona cuyo brazo mida entre 8.6 y 17.7 pulgadas de circunferencia (22-45 cm).

El manguito debe sentirse ajustado, pero no tan apretado como para que no pueda introducir dos dedos por el borde inferior. Si es demasiado grande o pequeño, intente abrir el manguito y aflojarlo completamente. Vuelva a colocar su brazo con la palma hacia arriba y apriete el manguito de manera uniforme al tirar del extremo. Pase el extremo del manguito alrededor de su brazo para mantenerlo sujetado.

Cómo obtener los valores más precisos posibles:

Una técnica inadecuada puede generar valores inexactos. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a obtener una medición precisa.

Prepararse para la medición:

1. Evite la cafeína y el ejercicio al menos 30 minutos antes de medirse.
2. Descanse por al menos 5 minutos antes.
3. Vacíe su vejiga.

Ajustar el manguito:

1. Enchufe el conector del tubo del brazalete en el dispositivo.
2. Quite o ajuste la ropa o las joyas en la parte superior del brazo izquierdo. Si tiene que arremangarse, asegúrese de no restringir su flujo sanguíneo con la manga.
3. Abra el brazalete y aflójelo completamente.
4. Asegúrese de que el tubo salga hacia su mano.
5. Introduzca el brazo por el aro formado por el brazalete, con la palma hacia arriba.
6. Coloque el borde del brazalete aproximadamente a una pulgada (2-3 cm) por encima del codo.
7. Alinee el tubo con el centro del brazo.
8. Ajuste el brazalete uniformemente alrededor del brazo. Para hacerlo, hale el extremo y verifique que el tubo se mantenga alineado con el centro del brazo.
9. Envuelva el extremo del brazalete alrededor del brazo para fijarlo. Debe quedar ajustado, pero no demasiado apretado.
10. Debe poder deslizar dos dedos por debajo del borde superior del manguito.

Tomar la medición:

1. Ponga el brazo sobre una mesa, con la palma hacia arriba. El brazalete debe estar a la misma altura de su corazón.
2. Siéntese en posición erguida, con los pies planos en el piso. Asegúrese de que el tubo no esté enroscado ni pinzado.
3. Presione el botón START/STOP [INICIAR/PARAR] para encender el dispositivo.
4. Espere a que el dispositivo se encienda y realice la medición mientras el brazalete se infla. Trate de no hablar ni de moverse durante la medición.
5. Cuando la medición concluya, la pantalla mostrará los resultados y el brazalete se desinflará de forma automática.
6. Una vez desinflado el brazalete, quíteselo.

Recuerde:

1. No comparta su monitor de presión arterial con nadie.
2. ¡Hágalo un hábito! Monitorear la presión arterial frecuentemente puede ayudar a proporcionar información útil. Para las personas con hipertensión, chequearse al menos una vez a la semana está relacionado con un mejor manejo de la presión arterial. Hable con su proveedor de atención de Teladoc Health para decidir la frecuencia de chequeo que más le convenga.

¿Sospecha que su monitor no funciona correctamente? Pruebe con estos pasos:

1. Confirme que está utilizando el monitor correctamente. Esto incluye colocar el brazalete de forma adecuada, adoptar una posición sentada y permanecer inmóvil durante la medición.
2. Mida su presión arterial varias veces si su monitor es nuevo. Es posible que sus primeras mediciones no sean precisas debido a la rigidez del brazalete. Eso debería mejorar después de algunas pruebas.
3. Pida a su médico que compare el monitor de presión arterial de Teladoc Health con un monitor de presión arterial por auscultación.
4. Si los problemas persisten, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente para obtener más ayuda.

¿Qué significan sus valores?

Un valor de 130/80 o más es presión arterial alta. Esto también se denomina hipertensión. ¿Tiene la presión arterial alta? Entonces, es importante trabajar con un proveedor de atención de Teladoc Health. Le ayudarán a conseguir que sus valores estén en un rango saludable.

Los 4 factores principales del estilo de vida que llevan a mediciones más altas:

1. Tomar cafeína
2. Tomar alcohol
3. Fumar o vapear
4. Experimentar estrés crónico o agudo