Los beneficios de las consultas personales y cómo comenzar
¿Está pensando en reunirse con un mentor, pero no sabe de qué hablaría? ¿Quizás le preocupa que su mentor u otras personas en su vida juzguen lo que hace?
¡Buenas noticias! Las consultas personales son en un espacio en el que no se juzga, donde se le brinda apoyo a usted para que pueda alcanzar sus metas. Pueden ser útiles para cualquier persona que padezca una afección crónica. Registrarse en las consultas personales es una de las mejores cosas que puede hacer para cuidarse mejor.
Pero, ¿de qué hablaría? ¡Depende de usted! Aquí encontrará algunas ideas e información sobre cómo puede ser su primera sesión de consultas personales:
- Hacer un cambio puede ser difícil, sobre todo si no sabe hacia dónde debería ir. Un mentor puede ser su guía durante su recorrido hacia una versión más saludable y feliz de usted.
- ¡Hay mucha información disponible! El mentor le brindará ayuda para que pueda decidir qué funcionará para usted, su cuerpo y su estilo de vida.
- Ya sea que participe en un solo programa o en muchos, el mentor trabajará en equipo con usted brindándole ayuda para que pueda manejar todas sus afecciones.
- Es posible que inicialmente piense: "No puedo hacer esto..., porque...":
- Tengo demasiado estrés
- Estoy en la menopausia
- Padezco hipotiroidismo
- Tengo artritis
- No tengo tiempo
- No tengo opciones
¿Alguna de esas frases le resulta familiar? Si es así, las consultas personales son ideales para usted. El mentor aceptará en qué punto de su recorrido se encuentra usted y puede brindarle ayuda para que supere las dificultades sin importar cuáles sean.
- ¿No sabe si el mentor se contactará por teléfono o video? Usted elegirá el horario que le resulte más conveniente. Luego, el mentor se comunicará por teléfono para que usted pueda hablar en un lugar cómodo.
- ¿Alguna vez su médico le dijo que necesita bajar de peso o que tiene prediabetes? Y usted seguramente pensó: "¿Y ahora qué? ¿Qué significa eso? ¿Por dónde empiezo?". Con la ayuda de un mentor, podrá resolver estas dudas y elaborar un plan personalizado para que pueda comenzar, sea cual sea el adecuado para usted.
¿No sabe cómo empezar? ¡Su primera sesión de consultas personales está a solo un clic de distancia!
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Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consultá siempre a tu médico o a otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tengas sobre una condición médica.