¡Un consejo, herramienta o video por día puede mantenerte lejos del médico! Disfruta de estos recursos saludables para acompañarte en tu camino hacia una mejor salud.
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Lo que debe saber sobre el caldo de huesos
Explore los beneficios para la salud y los mitos que rodean el caldo de huesos, y aprenda a hacerlo en casa.
¡Resumen del entrenamiento de fuerza! 11 ejercicios para crear su propia rutina
Incorpore estos 11 ejercicios de entrenamiento de fuerza en su rutina para mejorar la fuerza muscular y la condición física.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
Comprenda la resistencia a la insulina, sus causas y cómo impacta su salud, junto con estrategias para manejarla de manera efectiva.
Uso de la etiqueta de información nutricional para identificar alimentos que ayudan a controlar la presión arterial
Descubre cómo usar la etiqueta de Información Nutricional para encontrar alimentos que apoyen una presión arterial saludable.
Por qué el monitoreo regular es clave para controlar la presión arterial alta
Aprenda la importancia del monitoreo regular de la presión arterial y cómo ayuda a manejar la hipertensión.
La historia de éxito de Diana en el manejo de la hipertensión
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Cinco maneras de seguir con sus chequeos de presión arterial durante la temporada navideña
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10 better-for-blood pressure crunchy snacks
If you’re a salt-and-crunch craver, but are trying to rein in high blood pressure, high-sodium snacks can get in the way of your health goals. Try the...
¿Cuándo necesito medicamentos para la presión arterial?
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Ocho razones para ver a su médico cuando está manejando la presión arterial
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¿Cómo puedo recordar beber más agua?
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Desafío de 30 días de beber agua
Aumente su ingesta diaria de agua con el desafío de 30 días de agua para una mejor hidratación y salud.
La salud de los hombres en cada década de la vida
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Todo sobre alimentos bajos en FODMAP
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Hábitos matutinos para empezar un día saludable
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Cómo establecer metas SMART
Establezca y logre sus objetivos de salud de manera efectiva utilizando los criterios SMART: Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Plaz...
Control de la osteoporosis
Entiende la osteoporosis y aprende estrategias para fortalecer y proteger tus huesos.
5 herramientas para un cambio exitoso y saludable
Utilice estas cinco herramientas para apoyar cambios saludables exitosos y duraderos.
Vacúnese, manténgase saludable: obtenga más información y programe una cita ahora
Aprenda sobre la importancia de las vacunas, dónde obtenerlas y cómo lo protegen a usted y a su comunidad.
Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consultá siempre a tu médico o a otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tengas sobre una condición médica.