Cómo el modo de composición corporal puede ayudarle a mejorar su recorrido

El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) es una forma sencilla y segura de saber más sobre la composición del cuerpo. Muchas balanzas modernas utilizan la tecnología BIA para medir la composición corporal, como la cantidad de grasa, músculo, agua y tejido óseo del cuerpo.

Así es como funciona: cuando sube a la balanza, una señal eléctrica diminuta e inofensiva pasa a través del cuerpo. Debido a que el agua, la grasa y el tejido muscular conducen la electricidad de manera diferente, la balanza puede calcular la cantidad de cada uno que usted tiene. No siente absolutamente nada y solo toma unos segundos.

Conocer su composición corporal puede ayudarle en su camino hacia la salud y la pérdida de peso porque:

• Muestra lo que realmente está cambiando. Podría mantener el mismo peso, pero perder grasa y ganar masa muscular, lo cual es un verdadero progreso que la balanza por sí sola no puede mostrar.

• Le ayuda a mantenerse saludable. Vigilar su masa libre de grasa (como la masa muscular) le ayuda a asegurarse de mantener la fuerza mientras pierde grasa.

• Le mantiene motivado. Ver cómo aumenta su masa muscular o disminuye su grasa corporal puede recordarle que su arduo trabajo está dando sus frutos.

• Le enseña a mantener el equilibrio. Los cambios saludables no solo se tratan de perder peso, sino de mejorar cómo funciona el cuerpo internamente.

El uso del análisis de impedancia bioeléctrica le ayuda a entender su cuerpo con más profundidad, de modo que pueda tomar decisiones más inteligentes y celebrar cada paso que dé para alcanzar el objetivo de convertirse en una persona más fuerte y más saludable.