Los beneficios del modo de composición corporal

Su balanza Teladoc Health WM2000 puede hacer más que solo mostrar su peso; puede ayudarle a entender lo que realmente sucede dentro de su cuerpo. Al realizar un seguimiento de su composición corporal, puede ver cuánto de su cuerpo está compuesto por masa libre de grasa (músculo, hueso y agua) y cuánto es grasa corporal. Estos datos le ofrecen una visión mucho más clara de su progreso y su salud en general.

Veamos cuatro grandes beneficios de usar el modo de composición corporal para medir su masa muscular y porcentajes de grasa corporal:

Vea progreso real

Su peso puede cambiar debido al agua o los alimentos, pero la composición corporal muestra lo que realmente mejora, como la pérdida de grasa o el aumento de masa muscular saludable.

Proteja sus músculos

Vigilar la masa libre de grasa le ayuda a asegurarse de mantener (o desarrollar) la masa muscular y, al mismo tiempo, estar más saludable.

Fomente un metabolismo saludable

La masa muscular quema más calorías que la grasa, incluso mientras descansa. Hacer un seguimiento le ayuda a entender la manera en que su cuerpo utiliza la energía.

Permanecer motivado

Ver cómo disminuye el porcentaje de grasa corporal y aumenta la masa muscular puede ser una fuente de motivación para mantener sus hábitos saludables.

En la aplicación, usted podrá optar por permitir las mediciones de la composición corporal (masa muscular y porcentajes de grasa corporal) para obtener una imagen integral de sus tendencias de pérdida de peso. Busque la opción de permitir la composición corporal, ya sea en el programa de incorporación de Manejo del peso o en la página Configuración. Podrá cambiar este modo en cualquier momento, ya sea en línea o en la aplicación.

El seguimiento de la composición corporal lo ayuda a concentrarse en cómo está cambiando su cuerpo, no solo en lo que dice la balanza. Puede alentarlo a celebrar su progreso y mantenerse en el camino hacia una versión más fuerte y saludable. Obtenga más información sobre cómo el modo de composición corporal puede mejorar su recorrido de pérdida de peso aquí.

Nota: El modo de composición corporal utiliza análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). El BIA no se recomienda para las personas que están embarazadas o que tienen un dispositivo electrónico implantado, como un marcapasos. Obtenga más información sobre el BIA aquí.

Fuentes:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4118362/

https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-weight/measuring-fat/

https://espen.org/documents/BIA1.pdf

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5639963/

https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-weight/measuring-fat/