Mantenga actualizada la actividad diaria convirtiéndose en un "turista local"
¡Es importante dar sus pasos! Incluso una simple actividad física como caminar le ayudará a mantener su cuerpo sano y su mente tranquila.
Pero caminar por el mismo sendero todos los días puede resultar un poco ... bueno, aburrido.
¡Así que mantengamos las cosas interesantes! Intente convertirse en un turista local en su área.
¿Qué es un turista local?
La idea es sencilla. En lugar de tomar la misma ruta todos los días para caminar, correr o andar en bicicleta, cámbiela. Deje que su ubicación lo incite a moverse yendo a ver cosas que los turistas normalmente querrían ver.
Podría planear ver cosas que ya ha visto y amado. O puede planear encontrar algo nuevo con cada aventura.
¿Qué tipo de cosas puedo hacer?
¡Nómbrelo! Encuentre algo transitable que despierte su interés. Tal vez su vecindario, ciudad, pueblo o área circundante sea conocido por:
- Un centro de la ciudad
- Una hermosa fuente
- Una cascada natural
- Un mirador escénico
- Una ruta de senderismo
- Un hito histórico
- Un parque
- Un malecón frente al mar
- Un mercado de agricultores
- Una cueva antigua
- Una formación rocosa
- Una playa
- Una pista universitaria
- Una estatua artística
- Un árbol viejo o cactus
- Un sitio tribal público
- Un edificio famoso
- Una vista impresionante del atardecer.
- Incluso una casa interesante en su vecindario
Lo que sea que recomiende a los visitantes que vean, ¡vaya a verlo!
¡Estupendo! ¿Y entonces que?
Esa parte depende de ti. Puede encontrar un nuevo punto de referencia en su área cada semana, incluso cada día, y esperar una nueva experiencia para mantener las cosas frescas.
O puede que descubra que ama tanto un sitio en particular que quiera volver atrás. Siempre que haga que su cuerpo se mueva, ¡también es una gran opción!
El objetivo es simplemente encontrar algo que lo emocione y salga a caminar, correr o andar en bicicleta. Su cuerpo y Su imaginación se lo agradecerán.
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Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consultá siempre a tu médico o a otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tengas sobre una condición médica.