Postre crocante de duraznos en microondas para una persona
Disfrute de un postre en porciones perfectas sin siquiera encender el horno. Este postre crocante de durazno para microondas es una delicia rápida y fácil de preparar en minutos. Sírvalo con una cucharada de yogur griego de vainilla o crema batida liviana si lo desea.
Rinde 1 porción
Preparación: 6 minutosCocción: 2 minutos
Ingredientes
- 1 taza de duraznos congelados en rodajas, descongelados
- ½ cucharadita de fécula de maíz
- ½ cucharadita de jugo de limón
- Una pizca de canela
- 1 cucharada de avena de cocción rápida
- 2 cucharaditas de harina común
- 1 cucharadita de azúcar morena
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
Preparación
Ponga los duraznos cortados en rodajas en una taza para microondas. Agregue la fécula de maíz, el jugo de limón y la canela a los duraznos y revuelva para cubrirlos. Reserve. Mezcle los ingredientes restantes en un tazón pequeño hasta que se deshagan. Vierta la mezcla sobre los duraznos. Caliente en el microondas a máxima potencia durante un minuto y medio, hasta que los duraznos estén burbujeantes. Retire la taza del microondas con cuidado.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 taza
Cantidad por porción
Calorías: 186 | Grasas totales: 9 g | Grasas saturadas: 1 g | Sodio: 2 mg | Colesterol: 0 mg | Carbohidratos totales: 25 g | Fibra: 3 g | Azúcares: 14 g | Proteína: 2 g | Potasio: 303 mg
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Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consultá siempre a tu médico o a otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tengas sobre una condición médica.