Es fácil distraerse con los colores brillantes y las golosinas azucaradas en el supermercado. Esos estantes están llenos de alimentos cargados de azúcar, sal y calorías. ¡Pero también hay muchas opciones saludables que son sabrosas y buenas para usted!
Llene su carrito de compras con sus favoritos de la lista a continuación. Estos alimentos lo nutrirán y ayudarán a que se sienta bien. Si está en tratamiento de una afección crónica como la diabetes o la presión arterial alta, asegúrese de revisar la etiqueta de los alimentos para ver los niveles totales de carbohidratos y sodio.
¿Necesita más sabor? Agregue algunos de estos condimentos con moderación
¡No pasa nada por darse un capricho de vez en cuando! Sólo recuerde que sus elecciones alimentarias diarias afectan directamente a su cuerpo. Así que bríndele lo mejor con nutrientes y vitaminas que puede encontrar en los alimentos mencionados anteriormente.
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