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Comer por estrés: libérese de los hábitos emocionales

¿Se lanza al helado después de un día difícil? No es el único que busca consuelo en la comida para lidiar con el estrés. Aprenda a frenar este comport...

6 lugares donde guardar su monitor de presión arterial

Descubra seis lugares prácticos para guardar su monitor y asegurar lecturas regulares y precisas.

Apoyo para la generación sándwich: atrapado entre dos generaciones que necesitan atención

¿Cuida de sus padres mayores mientras cría a sus hijos? Encuentre apoyo práctico y estrategias de alivio para la exhausta «generación sándwich».

Prediabetes: tome medidas para prevenir la diabetes tipo 2

La prediabetes es una alerta que le envía su cuerpo. Esta alerta le indica que tome medidas para mejorar su salud. Escuche a su cuerpo.

La cafeína y su presión arterial

Comprenda cómo afecta la cafeína a su presión arterial y obtenga consejos para controlar su consumo y mejorar su salud cardíaca.

Qué hacer cuando olvida tomar su medicamento para la presión arterial

Descubra qué hacer si olvida tomar su medicamento para la presión arterial, incluyendo los pasos para retomar el tratamiento.

El alcohol y su presión arterial

Aprenda cómo el alcohol afecta su presión arterial y obtenga consejos para beber con moderación a fin de mantener la salud cardíaca.

Cómo manejar los factores desencadenantes que pueden interferir con sus metas de salud

Identifique y gestione los desencadenantes para alcanzar sus objetivos de salud.

Presión sinusal (cuando debería preocuparse)

Comprenda cuándo debe preocuparse por la presión en los senos nasales y conozca las causas comunes, como las alergias y las infecciones virales y bact...

Le damos la bienvenida al programa myStrength

Bienvenido al programa myStrength de Livongo, diseñado para apoyar su salud mental y bienestar.

Cómo organizar y poner en orden su mundo digital

Descubra cómo organizar y despejar su mundo digital. Obtenga consejos para establecer objetivos, crear un plan y abordar áreas específicas —como fotos...

Los beneficios del magnesio

Descubra los diferentes tipos de magnesio y cómo este mineral favorece el sueño, los músculos y la energía, además de cómo obtener la cantidad suficie...

Explicación del fibermaxxing: los beneficios de consumir más fibra

Descubra cómo el consumo intensivo de fibra beneficia su salud intestinal, regula el azúcar en sangre, estimula el apetito y mucho más. Además, encont...

Descanse un poco: su salud depende de ello

El descanso y la relajación son buenos para la salud. Aprenda por qué y cómo priorizarlos.

Nos encanta el chocolate negro

El chocolate negro puede ser el arma secreta definitiva cuando se le antoja un capricho. Pruebe nuestras deliciosas recetas con beneficios para la sal...

Movimiento alegre: ejercicio que le hace feliz

¿Recuerda jugar al aire libre con sus amigos de niño? Esa alegría y bienestar aún se puede encontrar hoy. ¡Vamos!

Mejor juntos: cómo las conexiones sociales afectan el bienestar total

Aprenda sobre el bienestar social y la importancia de las conexiones sociales. Unas conexiones sociales sólidas conllevan mejores resultados de salud.

Chequeo de amistad: ¿sus relaciones son buenas para su salud?

Descubre cómo sus relaciones sociales afectan su salud física y mental. ¿Quizás sea hora de revisar sus amistades?

Reuniones de verano: cómo divertirse sin perder sus metas de salud

Disfrute de las reuniones de verano sin renunciar a sus objetivos de salud. Descubra consejos para mantenerse activo, elegir alimentos saludables y ma...

Todo sobre las pruebas de detección de depresión

Detección de depresión para mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.

Todos los detalles de los medicamentos para la diabetes

Explore los medicamentos para la diabetes comprendiendo los tipos, usos y efectos secundarios.

¿Cuánto hay que beber? Conceptos básicos de la hidratación

Tu cuerpo está compuesto aproximadamente por un 60% de agua. En promedio, ¿cuántas onzas de líquido necesitas al día?

Consiga dormir mejor

Dormir es tan importante como hacer ejercicio regularmente y comer sano. Pero ¿cómo dormir de siete a nueve horas? Siga leyendo para descubrir consejo...

7 formas de conseguir el mejor sueño de su vida

Descubre siete maneras de dormir lo mejor posible. Aprende a establecer una rutina de sueño constante, a crear un ambiente propicio para dormir y a di...

Todo sobre la prueba de A1c

Aprenda qué es una prueba de A1c, cómo se mide y qué significan sus resultados.

Calcule sus necesidades de proteínas

Descubra cómo calcular sus necesidades de proteínas para apoyar sus objetivos de salud y fitness.

Preguntas frecuentes sobre cómo dejar de consumir nicotina

Comprender los medicamentos para la diabetes

Descifre los medicamentos para la diabetes y aprenda cómo funcionan para controlar su afección.

Hipoglucemia: tratamiento y prevención

Aprenda cómo tratar y prevenir eficazmente la hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre).

Le acaban de diagnosticar diabetes. ¿Y ahora qué?

Obtenga orientación sobre qué hacer después de un diagnóstico de diabetes para controlar su condición de manera efectiva.

Equilibrio y flexibilidad para una movilidad mejorada y continua

Centrarse en la flexibilidad y el equilibrio crea una base de aptitud física que afectará positivamente a casi todos los elementos de su vida, especia...

Dele a otros el mejor regalo: su tiempo como voluntario

Guía de inicio de medicamentos GLP-1

Cómo los valores de composición corporal mejoran tu recorrido

Consejos para mantener su glucosa en el rango con un MCG

Comprender los niveles altos de glucosa en sangre

Administre el costo de los medicamentos GLP-1 mediante nuestra opción de pago por cuenta propia con descuento

Suspender el medicamento GLP-1 de forma segura

Mantener la pérdida de peso con el medicamento GLP-1

¿Es usted elegible para un medicamento GLP-1?

Los beneficios del modo de composición corporal

¿Qué es el BIA (Análisis de Impedancia Bioeléctrica)?

Conexión de reflexión: reflexionar sobre las metas puede ayudarle a tener éxito

Su guía sobre la fibra

El estrés afecta su mente y cuerpo

El poder de las afirmaciones positivas

El valor de reconocer las tendencias

Cómo chequear su nivel de azúcar en sangre con su medidor de azúcar en sangre

6 lugares donde tener su medidor de azúcar en sangre

Introducción al programa de prevención de la diabetes

Arranque con su programa de manejo de la diabetes (video)

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Cómo interpretar los datos de su MCG de terceros

Introducción a su monitor continuo de glucosa

¿Cuántos carbohidratos debería comer?

8 maneras de recompensarse sin comida

Tamaños de las porciones: consejos y herramientas

Le damos la bienvenida al Programa de manejo de la diabetes de Teladoc Health

Lo que debe saber sobre el caldo de huesos

Explore los beneficios para la salud y los mitos que rodean el caldo de huesos, y aprenda a hacerlo en casa.

¡Resumen del entrenamiento de fuerza! 11 ejercicios para crear su propia rutina

Incorpore estos 11 ejercicios de entrenamiento de fuerza en su rutina para mejorar la fuerza muscular y la condición física.

¿Qué es la resistencia a la insulina?

Comprenda la resistencia a la insulina, sus causas y cómo impacta su salud, junto con estrategias para manejarla de manera efectiva.

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Descubre cómo usar la etiqueta de Información Nutricional para encontrar alimentos que apoyen una presión arterial saludable.

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Cinco maneras de seguir con sus chequeos de presión arterial durante la temporada navideña

Mantenga su hábito de monitorear la presión arterial durante las fiestas con estos cinco consejos.

¿Cuándo necesito medicamentos para la presión arterial?

Descubra cuándo es necesario comenzar a tomar medicamentos para la presión arterial y cómo pueden ayudar a manejar la hipertensión.

Ocho razones para ver a su médico cuando está manejando la presión arterial

Aprende por qué las visitas regulares al médico son importantes para manejar la presión arterial y mantener la salud del corazón.

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Entiende los efectos de la presión arterial alta en tu cuerpo y cómo manejarla.

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El mejor momento para tomar medicamentos para la presión arterial

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Haga que tomar sus medicamentos para la presión arterial se convierta en una rutina que puede seguir

Descubra siete consejos prácticos para ayudarle a recordar tomar su medicamento para la presión arterial de manera constante.

Guía para comer bien con hipertensión

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¿Valores de presión arterial fuera del rango? No se desespere.

Aprende qué hacer si tus lecturas de presión arterial están fuera de rango y cómo manejarlas de manera efectiva.

Mantenga un horario de sueño saludable

Aprenda estrategias para mantener un horario de sueño constante y saludable para una mejor salud en general.

Manejo de la diverticulitis

Aprenda cómo manejar la diverticulitis con cambios en la dieta, ajustes en el estilo de vida y tratamientos médicos.

Todo sobre alimentos bajos en FODMAP

Aprende sobre la dieta baja en FODMAP y cómo puede ayudar a manejar problemas digestivos.

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Obtén consejos para manejar los síntomas del eccema y mejorar la salud de tu piel.

Tratamientos no médicos para la presión arterial: ¿funcionan?

Explore la efectividad de los tratamientos no médicos para manejar la presión arterial y mantener la salud del corazón.

6 maneras de aprovechar los plátanos maduros

Descubre seis formas creativas y saludables de usar plátanos maduros en tus comidas y bocadillos.

Personas que no responden al tratamiento con GLP-1

Aprende por qué los medicamentos GLP-1 pueden no funcionar para todos y explora opciones alternativas de pérdida de peso.

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Cómo prevenir la pérdida de masa muscular al tomar GLP-1

Aprenda a prevenir la pérdida muscular mientras toma medicamentos GLP-1 con estos cuatro consejos.

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Comprenda el impacto de los medicamentos GLP-1 en la salud mental y cómo pueden afectar su estado de ánimo.

Medicamentos GLP-1 y gastroparesia

Entiende el posible efecto secundario de la gastroparesia con la medicación GLP-1 y cómo manejarlo.

Haga que los chequeos de presión arterial sean un "Momento para mí"

Convierte tus controles de presión arterial en un momento de autocuidado con estos consejos.

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Practica esta secuencia de yoga restaurativo para aliviar el estrés y mejorar la relajación.

Control del asma

Obtén consejos para manejar los síntomas del asma y mejorar la salud respiratoria.

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Relájese y rejuvenezca con una rutina de meditación rápida y efectiva de 3 minutos para la primavera.

Fertilidad en mujeres y hombres

Aprenda sobre los factores de fertilidad tanto para hombres como para mujeres y obtenga consejos para mejorar la salud reproductiva.

Meditación de exploración corporal relajante

Practique una meditación guiada de escaneo corporal para reducir el estrés, mejorar el enfoque y mejorar el bienestar general.

¡Resumen cardiovascular! 5 ejercicios para crear su propia rutina

Incorpora estos cinco ejercicios cardiovasculares en tu rutina para mejorar la salud cardiovascular.

Bienestar emocional para el manejo de múltiples afecciones

Encuentre consejos para mantener el bienestar emocional mientras maneja múltiples condiciones de salud.

Hábitos matutinos para empezar un día saludable

Incorpore estos hábitos matutinos en su rutina para comenzar su día de manera saludable.

El vínculo entre el ejercicio y la salud mental

Explora la conexión entre la actividad física y la salud mental y cómo beneficiarte de ambos.

Guía de la dieta mediterránea

Explore la dieta mediterránea y sus beneficios para la salud con esta guía completa.

Cómo establecer metas SMART

Establezca y logre sus objetivos de salud de manera efectiva utilizando los criterios SMART: Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Plaz...

7 herramientas comprobadas para perder peso de forma saludable

Descubra siete herramientas efectivas para ayudarle a perder peso de manera saludable, incluidas pesarse, rastrear alimentos y comer comidas nutritiva...

Acaban de diagnosticarle síndrome metabólico. ¿Y ahora qué?

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