Cuando se trata de refrigerios, los productos de la huerta y las proteínas son un duo dinámico. Las frutas y las verduras tienen pocas calorías y son ricas en fibra. Los alimentos ricos en proteínas nos ayudan a sentir saciedad por más tiempo. Ventaja adicional: con esta combinación, obtendrá una buena dosis de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
Para preparar un refrigerio balanceado, combine una porción de frutas o verduras con un alimento rico en proteínas para sentir saciedad entre comidas. Aquí compartimos algunas sugerencias de refrigerios para ayudarle en su proceso para bajar de peso.
Sus comentarios han sido registrados
Sea el primero en encontrar este artículo útil
0A x personas les resultó útil este artículo
This content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.