Coles de Bruselas asadas

Bol blanco lleno de coles de Bruselas asadas, sobre una superficie oscura con una cuchara de plata al lado y un vaso con bebida naranja al fondo

Manténgase satisfecho con los ricos y cremosos sabores de las coles de Bruselas. Este es un plato rápido que puede disfrutar solo o como parte de una comida completa.

Bol blanco lleno de coles de Bruselas asadas, sobre una superficie oscura con una cuchara de plata al lado y un vaso con bebida naranja al fondo
Coles de Bruselas asadas
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Porciones 1 porción
Tamaño de la porción Aproximadamente 1 taza

Fill up with the rich, buttery flavors of brussels sprouts. This is a quick dish that you can enjoy on its own or as part of a complete meal.

Modo de cocción (evita que se apague la pantalla)

Ingredientes

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Preparación

  1. Precaliente el horno a 400°F.
  2. Mezcle las coles de Bruselas, el aceite, el ajo, la sal y la pimienta.
  3. Extienda en una bandeja para hornear galletas y hornee durante unos 30 minutos hasta que estén tiernas. Revuelva cada 10 minutos mientras se asan.


Puede cambiar las coles de Bruselas por otras verduras que le gusten, como coliflor, zanahorias, calabaza amarilla o calabacín.

Nutrición

(por porción)
  • 120 Calorías
  • 10g Grasas totales
  • 1g Grasas saturadas
  • 22mg Sodio
  • 0mg Colesterol
  • 9g Total de carbohidratos
  • 3g Fibra
  • 2g Azúcares
  • 3g Proteínas
  • 350mg Potasio

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