La verdad sobre la diabetes
La diabetes se produce cuando el nivel de azúcar en sangre, también llamada glucosa en sangre, es demasiado alto con demasiada frecuencia. Casi 1 de cada 10 personas en los Estados Unidos tiene diabetes.
El cuerpo descompone los alimentos para producir azúcar o glucosa, en la sangre. Una hormona llamada insulina ayuda a llevar glucosa a las células. Las células usan esa glucosa para obtener energía. Cuando la glucosa no puede entrar en las células, permanece en la sangre. Como resultado, el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre se eleva demasiado.
Hay tipos diferentes de diabetes:
- Diabetes tipo 1. En la diabetes tipo 1, el sistema inmunitario del cuerpo ataca las células que producen insulina. Como resultado, el cuerpo no produce insulina, o no produce la cantidad suficiente. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan tomar insulina todos los días para compensar lo que el cuerpo no está produciendo.
- Diabetes tipo 2. En la diabetes tipo 2, el cuerpo no puede usar la insulina correctamente. La diabetes tipo 2 puede presentarse en cualquier momento, pero se desarrolla con mayor frecuencia en adultos. También es el tipo más común de diabetes.
- Diabetes gestacional. Este tipo de diabetes se desarrolla en algunas mujeres durante el embarazo. Por lo general, desaparece después de dar a luz, pero las mujeres que han tenido diabetes gestacional tienen un mayor riesgo de contraer diabetes tipo 2 más adelante.
- Prediabetes. La prediabetes es cuando una persona tiene niveles de azúcar en sangre elevados, pero no lo suficientemente altos como para ser considerada diabetes tipo 2. Los médicos pueden referirse a la prediabetes como "alteración de la tolerancia a la glucosa" o "alteración de la glucosa en ayunas". Una persona con prediabetes tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
¿Cómo afecta la diabetes al organismo?
La diabetes sin tratar implica un aumento de azúcar en la sangre. Con el tiempo, esto puede causar complicaciones como enfermedades cardíacas y renales, accidentes cerebrovasculares, daños en los nervios, y problemas dentales, oculares o en los pies. Sin embargo, tratar la diabetes puede disminuir el riesgo de padecer estas complicaciones.
¿Cómo puedo controlar la diabetes?
Existen muchas cosas que las personas con diabetes pueden hacer diariamente para mantenerse saludables:
- Comer alimentos saludables
- Realice actividades físicas
- Chequear su nivel de azúcar en sangre con frecuencia
- Tomar los medicamentos prescritos
- Duerma lo suficiente
- Manejar el estrés
No se preocupe si todo esto le parece mucho. Cada paso que dé hacia un estilo de vida más saludable marca la diferencia en el tratamiento de la diabetes. Recuerde que tiene a su disposición el medidor, la aplicación y los mentores como ayuda en su camino hacia una vida más saludable.
Fuentes:
https://www.cdc.gov/diabetes/pdfs/data/statistics/national-diabetes-statistics-report.pdf
https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/managing-diabetes
https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
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Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consultá siempre a tu médico o a otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tengas sobre una condición médica.