Metas de MCG de tiempo dentro del rango
Su MCG puede decirle cuánto de su día pasa "dentro del rango". Pero, ¿qué significa eso exactamente? ¿Y qué tipo de objetivos debería establecer de acuerdo a esa información?
El tiempo en rango (TIR) es la cantidad de tiempo que pasa por día con los niveles de azúcar en sangre en su rango ideal. El tiempo por debajo del rango objetivo de glucosa (TBR) es el tiempo que ha pasado con el nivel de azúcar en sangre más bajo que su rango ideal. El tiempo por encima del rango objetivo de glucosa (TAR) es el tiempo que ha pasado por encima de él.
Un objetivo principal para el manejo seguro y efectivo del azúcar en sangre es aumentar el TIR mientras se reduce el TBR. Sin embargo, si su TBR excede el límite recomendado, es posible que su médico quiera que se concentre primero en controlar sus valores bajos. Una vez que haya solucionado eso, puede concentrarse en controlar los valores altos para mejorar su TIR general.
Su CGM calcula el TIR automáticamente. Esta información le permite analizar un período de tiempo e identificar áreas donde su plan está funcionando y dónde se necesitan cambios. Por ejemplo, si hay ciertas horas de comida en las que su nivel de azúcar en sangre es más alto, intente ajustar el tamaño de las porciones o experimentar con diferentes opciones de alimentos. Si nota que su nivel de azúcar en la sangre es más estable en los días que ha hecho ejercicio, agregue otro día de actividad. Esta información le da el poder de hacer más de lo que funciona para usted y cambiar lo que no funciona.
Sus objetivos TIR pueden variar según su edad y el riesgo de niveles bajos de azúcar en sangre. Algunos adultos mayores de 65 años, así como aquellos con otras afecciones, como enfermedades renales y cardíacas, pueden considerarse de alto riesgo y tienen objetivos diferentes a los demás. Hable con su médico sobre la categoría en la que se encuentra. En general, los expertos recomiendan los siguientes objetivos TIR:
Personas con diabetes (tipo 1 o tipo 2):
- TIR más del 70% de las mediciones por día. Esto significa estar dentro del rango (70-180 mg / dL) durante aproximadamente 17 horas en cada período de 24 horas.
- TBR menos del 4% de las mediciones por día. Esto significa pasar menos de una hora por debajo de 70 mg / dL cada 24 horas.
- El tiempo transcurrido en un nivel muy bajo (menos de 54 mg / dL) debe ser lo más cercano posible a cero. Esto significa menos del 1% de las lecturas, o no más de 15 minutos en cualquier período de 24 horas en este rango.
Personas mayores o de alto riesgo con diabetes (tipo 1 o tipo 2):
- TIR más del 50% de las mediciones por día. Esto significa al menos 12 horas de cada período de 24 horas.
- TBR menos del 1% de cada día. Esto significa menos de 15 minutos en cualquier período de 24 horas.
Estos objetivos no se aplican a las personas embarazadas. Si está embarazada, consulte a su médico.
En este artículo:
¿Fue útil esta publicación?
Learn about low-impact exercise and the health benefits for your body and mind, as well as ideas for starting low-intensity activities.
Enjoying the holiday season doesn’t mean your health has to be thrown off track. Here are tips and tricks to stay on track during the holiday season.
Discover a variety of fresh and delicious fruit recipes perfect for spring. Enjoy healthy and tasty dishes that highlight seasonal fruits.
Food cravings are natural. We all have a taste for something specific from time to time. It’s important to understand why you’re having a craving.
We all tend to indulge during the holiday season. Luckily, it’s possible to add a dash of health and lighten up desserts.
Eating more protein does not necessarily mean eating more meat. There are many lower fat protein options.
Get advice on treating acne effectively, regardless of your age or the season. Learn about different treatment options and skincare routines to keep your skin clear and healthy.
Focusing on flexibility and balance builds a foundation of fitness that will positively affect almost all elements of your life, especially as you grow older.
Enjoy summer get-togethers while sticking to your health goals. Discover tips for staying active, making healthy food choices, and staying hydrated at your next outdoor event. Learn how to balance fun and wellness with practical advice from Teladoc.
Digging into ice cream after a tough day? You're not the only one soothing yourself with food to help deal with stress. Learn how to curtail this behavior.
Building your healthier, together.
Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consultá siempre a tu médico o a otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tengas sobre una condición médica.