Manejo de la insuficiencia cardíaca: 3 pasos simples para controlar la presión arterial
Revisar su presión arterial no tiene por qué ser difícil. Siga estos tres sencillos pasos para controlar con éxito la presión arterial en casa.
Paso n.º 1: Revise su presión arterial todos los días
Revise su presión arterial todos los días (a menos que su médico le indique lo contrario). Esto es importante cuando tiene insuficiencia cardíaca. Le permite realizar un seguimiento de los patrones y tendencias y estar al tanto de cualquier problema.
Paso n.º 2: Sepa cómo usar su brazalete de presión arterial Livongo
¿Sabía que puede obtener una lectura falsa si el brazalete de presión arterial está demasiado apretado? Es cierto. Cruzar las piernas y no descansar durante 5 minutos también puede dar una lectura inexacta. Por eso es importante saber cómo usar el brazalete de presión arterial Livongo.
Siga estos pasos para obtener siempre una lectura precisa:
Paso n.º 3: Conozca su presión arterial objetivo
Según las pautas clínicas actuales sobre insuficiencia cardíaca, debe intentar mantener la presión arterial por debajo de 130/80 mmHg. Su médico puede establecer un objetivo diferente para usted en función de su historial médico. Hable con su médico sobre cuál es el objetivo adecuado para usted.
Controlar la presión arterial ayuda a proteger su corazón. Reduce el riesgo de desarrollar otras afecciones cardíacas. Reducir la ingesta de sal y ceñirse a los medicamentos son las formas más importantes de controlar la presión arterial. El ejercicio y el manejo del estrés también son útiles.
Si desea obtener más información sobre cómo bajar la presión arterial, programe una sesión con uno de nuestros mentores expertos en salud de Livongo.
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