Manejo de la ingesta de líquidos

No todas las personas con insuficiencia cardíaca necesitan limitar su ingesta de líquidos. Esto suele ocurrir en etapas más avanzadas, cuando el cuerpo retiene hasta la última gota de agua. Su médico le hará saber específicamente si necesita limitar sus líquidos. La ingesta de líquidos incluye agua y todos los demás líquidos en los alimentos y las bebidas que consume, como refrescos, té, batidos y sopas.

En estos casos avanzados, su corazón ya está trabajando horas extras. Con líquidos adicionales a bordo, el corazón tiene que trabajar aún más para bombear los líquidos. El exceso de líquido puede provocar un aumento de peso; hinchazón de los pies, las piernas y el área del estómago; dificultad para respirar; y falta de energía. Controlar su peso todas las mañanas le permitirá detectar cualquier cambio rápidamente.

Para evitar que su cuerpo retenga más agua, el médico también le sugerirá una dieta baja en sal. También podrían recetarle un diurético o "píldora de agua". Ambas opciones pueden ser útiles, pero es posible que se requiera una restricción de líquidos.

Tipos de líquidos que cuentan

Recuerde que no solo debe hacer un seguimiento del agua y las bebidas que toma. Todos los líquidos cuentan para su ingesta, tanto si los come como si los bebe. Estos son algunos ejemplos:

Todas las bebidas: agua, café, té, refrescos, jugos, alcohol, bebidas deportivas, crema para café, medicinas líquidas, etc.

Alimentos que pueden derretirse: helados, paletas, helados, yogur congelado, sorbete y cubitos de hielo.

Líquidos que componen un alimento: sopas y guisos, salsa, pudin, gelatina, yogur, condimentos y jarabe.

Alimentos que contienen mucha agua de forma natural: en su mayoría frutas y vegetales como bayas, melones, piña, naranjas, uvas, pepinos, tomates, pimientos, apio, etc.

Consejos para poder controlar la ingesta de líquidos

A continuación, se ofrecen algunos consejos que lo ayudarán a controlar la ingesta de líquidos:

• Use vasos pequeños y beba despacio.
• Si algunos medicamentos se pueden tomar con alimentos, use puré de manzana para ayudar a tragar las píldoras en lugar de agua.
• Planifique la ingesta de líquidos y distribúyalos a lo largo del día.
• Chupar cubitos de hielo puede ser más agradable que beber pequeñas cantidades de agua. Los cubos duran más en la boca, evitando que se seque.
• Lleve un registro de su ingesta de líquidos. Si tiene sed, pruebe estos trucos:
• Masticar chicle
• Enjuagarse la boca con agua y escupirla
• Chupar caramelos duros

Si tiene problemas para controlar su ingesta de líquidos o le parece demasiado, sepa que cuenta con apoyo. Hable con su médico o programe una sesión con un mentor experto. Puede ofrecerle apoyo y ayuda para resolver cualquier problema específico que tenga.