Prepárate y avanza hacia tus objetivos de salud con videos de ejercicio, artículos y mucho más.
Resultados: 867
Cargando resultados...
Lo que debe saber sobre el caldo de huesos
Explore los beneficios para la salud y los mitos que rodean el caldo de huesos, y aprenda a hacerlo en casa.
¡Resumen del entrenamiento de fuerza! 11 ejercicios para crear su propia rutina
Incorpore estos 11 ejercicios de entrenamiento de fuerza en su rutina para mejorar la fuerza muscular y la condición física.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
Comprenda la resistencia a la insulina, sus causas y cómo impacta su salud, junto con estrategias para manejarla de manera efectiva.
Uso de la etiqueta de información nutricional para identificar alimentos que ayudan a controlar la presión arterial
Descubre cómo usar la etiqueta de Información Nutricional para encontrar alimentos que apoyen una presión arterial saludable.
Por qué el monitoreo regular es clave para controlar la presión arterial alta
Aprenda la importancia del monitoreo regular de la presión arterial y cómo ayuda a manejar la hipertensión.
La historia de éxito de Diana en el manejo de la hipertensión
Lee sobre el viaje de Diana para manejar la hipertensión y mejorar su salud.
Cinco maneras de seguir con sus chequeos de presión arterial durante la temporada navideña
Mantenga su hábito de monitorear la presión arterial durante las fiestas con estos cinco consejos.
10 better-for-blood pressure crunchy snacks
If you’re a salt-and-crunch craver, but are trying to rein in high blood pressure, high-sodium snacks can get in the way of your health goals. Try the...
¿Cuándo necesito medicamentos para la presión arterial?
Descubra cuándo es necesario comenzar a tomar medicamentos para la presión arterial y cómo pueden ayudar a manejar la hipertensión.
Ocho razones para ver a su médico cuando está manejando la presión arterial
Aprende por qué las visitas regulares al médico son importantes para manejar la presión arterial y mantener la salud del corazón.
Resultados: 0
Cargando resultados...
Resultados: 0
Cargando resultados...
Desafío de 30 días de estiramientos
Únase al desafío de estiramiento de 30 días para mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y mejorar el bienestar general con rutinas diarias de esti...
Los beneficios del ejercicio
Aprenda sobre los numerosos beneficios para la salud del ejercicio regular y cómo incorporarlo en su rutina.
Nuestros mejores consejos para aumentar el recuento de pasos en otoño
Aumente su conteo diario de pasos con estos consejos para mantenerse activo durante la temporada de otoño.
Resultados: 116
Cargando resultados...
¡Resumen del entrenamiento de fuerza! 11 ejercicios para crear su propia rutina
Incorpore estos 11 ejercicios de entrenamiento de fuerza en su rutina para mejorar la fuerza muscular y la condición física.
Una secuencia de yoga restaurativo para aliviar el estrés
Practica esta secuencia de yoga restaurativo para aliviar el estrés y mejorar la relajación.
¡Resumen cardiovascular! 5 ejercicios para crear su propia rutina
Incorpora estos cinco ejercicios cardiovasculares en tu rutina para mejorar la salud cardiovascular.
El vínculo entre el ejercicio y la salud mental
Explora la conexión entre la actividad física y la salud mental y cómo beneficiarte de ambos.
8 formas de sostener su rutina de ejercicios
Encuentre ocho consejos prácticos para hacer que su rutina de ejercicios sea una parte duradera y agradable de su estilo de vida.
Desafío de diversión en el ejercicio de 30 días
Únete al desafío de diversión en el ejercicio de 30 días para hacer que el ejercicio sea agradable y construir hábitos saludables.
5 actividades físicas para probar después de menopausia
Explore cinco actividades de ejercicio que pueden ayudarle a mantenerse activo y saludable después de la menopausia.
Cinco ejercicios para personas con artritis
Pruebe estos cinco ejercicios diseñados para ayudar a las personas con artritis a mejorar la movilidad y reducir el dolor.
Su guía para mantenerse en movimiento a medida que envejece
Obtenga consejos para mantener la movilidad y la independencia a medida que envejece con ejercicios y cambios en el estilo de vida.
Entrenamientos en solitario vs entrenamientos en grupo: ¿cuál funciona mejor en su caso?
Explora los beneficios de los entrenamientos en solitario y en grupo para encontrar lo que mejor funcione para ti.
Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consultá siempre a tu médico o a otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tengas sobre una condición médica.